𝕃𝕚𝕗𝕖 𝔾𝕣𝕠𝕦𝕡𝕤 𝔼𝕩𝕡𝕖𝕣𝕥

  Ολιστική διατροφή Η ολιστική προσέγγιση στη διατροφή είναι θεμελιώδης τόσο για την θεραπεία όσο και για την πρόληψη προβλημάτων υγείας. Πολλές τροφές επιβαρύνουν τις διαδικασίες  φλεγμονής  στο σώμα και τα  αυτοάνοσα νοσήματα . Η  ολιστική διατροφή  είναι μια φυσική προσέγγιση για την αντιμετώπιση ασθενειών, αλλά ταυτόχρονα, θέτει γερά θεμέλια για την καλή ψυχική και σωματική υγεία (πρόληψη). Η ολιστική διατροφή μας δίνει τη δυνατότητα να ενισχύουμε την ενέργειά μας και να αλλάξουμε την υγεία και τη ζωή μας. Φυσικά, η διαρκής και μακροχρόνια αλλαγή σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, απαιτεί συνειδητή δέσμευση. Αν νιώθετε πνευματικά έτοιμοι, τότε οι προσπάθειές σας θα έχουν αποτέλεσμα. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε τα πάντα τέλεια. Δεν χρειάζεται να σας κατακλύζει η πληθώρα πληροφοριών από τα περιοδικά, τις διαφημίσεις και τα social media. Με την σωστή καθοδήγηση ενός ολιστικού γιατρού, θα έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες π...

  Ολιστική Διατροφή. Τι σημαίνει ο όρος Ολιστική Διατροφή. Η λέξη διατροφή είναι απλή. Όλοι γνωρίζουμε τι σημαίνει. Η λέξη Ολιστική μπροστά από τη διατροφή πιστεύω ότι χρειάζεται λίγο περισσότερο διευκρίνηση. Η λέξη Ολιστική προέρχεται από το Όλον. Οπότε όταν μιλάμε για την Ολιστική διατροφή του ανθρώπου, αναφερόμαστε σε διατροφή για το Όλον του ανθρώπου. Το τρίπτυχο  Mind Body Spiri t που σημαίνει και Νους Σώμα και Πνεύμα είναι το Όλον του ανθρώπου. Οπότε ως Ολιστική διατροφή αναφερόμαστε σε διατροφή που να τροφοδοτεί τον Νου το Σώμα και το Πνεύμα του ανθρώπου. Δεν τρέφουμαι μόνο το σώμα ή την πείνα. Πρέπει να τρέφουμαι και τον Νου και το Πνεύμα (ή Ψυχή). Επίσης θα ήθελα να προσθέσω ότι ο άνθρωπος είναι ένα ενεργειακό Ον όπως αναφέρω και σε πολλές άλλες σελίδες. Γνωρίζουμε πλέον σήμερα ότι τα πάντα είναι ενέργεια οπότε και εμείς είμαστε ενέργεια. Εφόσον έχουμε καθορίσει τι εννοούμε ως Ολιστική Διατροφή είναι και πλέον αντιληπτό ότι η Ολιστική Διατροφή είναι απλά ένα μέρος του...

  Για την επιτυχία μίας δίαιτας, για τη διαχείριση του βάρους, πρέπει να ληφθούν πολλοί παράγοντες υπόψη από τον θεραπευτή. Εκτιμάται μάλιστα από τους ειδικούς ότι η ψυχολογική κατάσταση του θεραπευόμενου δεν είναι τίποτα λιγότερο από τη  βάση  για την υλοποίηση των στόχων που μπαίνουν. Εδώ όμως θα εξετάσουμε επιπλέον, το ρόλο της  αποτοξίνωσης , σε συνδυασμό με την ισορροπημένη  διατροφή , για την επίτευξη των στόχων μας. Από τη μεριά του θεραπευτή, το πρώτο βασικό βήμα είναι η λήψη ενός ολοκληρωμένου ιστορικού, στο οποίο θα στηριχτεί και η αντίστοιχη θεραπεία. Τονίζεται μάλιστα το γεγονός ότι πρόκειται για ξεχωριστό ‘μείγμα’ θεραπείας κάθε φορά, στηριζόμενο στην λογική της μοναδικότητας των αναγκών και των ιδιαιτεροτήτων του κάθε ανθρώπου. Ποιοι είναι οι παράγοντες που πρέπει να λάβει υπόψη ένας θεραπευτής ώστε να συντάξει τη σωστή δίαιτα; Ο βαθμός τοξίνωσης του οργανισμού Το επίπεδο τοξίνωσης του οργανισμού Οι διατροφικές συνήθειες Η κατάσταση υγείας του ατόμ...

Η ολιστική ζωή στόχο έχει έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής. Περιλαμβάνει να κάνουμε σκόπιμες επιλογές για να φροντίσουμε τον εαυτό μας, το μυαλό, το σώμα και την ψυχή μας.  Η υιοθέτηση μιας ολιστικής προσέγγισης στην γενική υγεία, προϋποθέτει το να μπορεί κανείς να δει την «μεγαλύτερη εικόνα».  Να αναγνωρίζει ότι διαφορετικά μέρη ενός ατόμου, συνδέονται με ένα μεγαλύτερο σύνολο.    Τι ακριβώς είναι η ολιστική ζωή και ο ολιστικός τρόπος ζωής; Οι όροι ολιστικότητα, ολιστικές θεραπείες, ολιστική ιατρική, τα τελευταία χρόνια παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο τόσο στους πνευματικούς τομείς που αφορούν το ευ ζην και την αυτοβελτίωση, όσο και στους σωματικούς τομείς που αφορούν την υγεία και την υιοθέτηση ενός πιο ισορροπημένου τρόπου ζωής.  Η ολιστική ζωή είναι νοοτροπία και τρόπος ζωής.  Σημαίνει να φροντίζεις ολόκληρο τον εαυτό σου . Μυαλό, σώμα, συναισθήματα και ψυχή.  Είναι η επίγνωση ότι καθένας από αυτούς τους τομείς συνδέεται και επηρεάζει ο ένας τον άλλον. Για...

  Στην   Ολιστική προσέγγιση   μας ενδιαφέρει   ποιος άνθρωπος έχει την ασθένεια καί όχι τι ασθένεια έχει ο άνθρωπος . Είναι μερικές ασθένειες που έχουν γενετική προέλευση. Εάν έχετε κάποια από τα γονίδια αυτά θα έχετε και εσείς αυτές τις ασθένειες. Το πώς θα αντιδράσετε σε αυτή την κατάσταση ασθένειας είναι κάτι που εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς. Αυτές οι ασθένειες όμως είναι πολύ σπάνιες, εξαιρετικά σπάνιες. Οι περισσότερες ασθένειες που υπάρχουν γύρο μας σήμερα έχουν πολύ μικρή ή και καμία σχέση με τα γονίδιά μας. Αυτό που συμβαίνει μέσα μας, ή  εσωτερική μας κατάσταση , είναι και αυτό που εκδηλώνετε και στο οργανικό μας σώμα. Υπάρχει μια μεγάλη πηγή ασθένειας και εννοώ για κάθε είδους ασθένεια είτε πρόκειται για μια λεγόμενη ψυχική ασθένεια είτε για μια σωματική ασθένεια, Αυτή η πηγή των ασθενειών είναι το  συναισθηματικό τραύμα . Και αυτό ισχύει ακόμα και όταν αναφέρομαι, για κατάθλιψη, για διάσπαση προσοχής, για εθισμό, είτε αναφέρομαι για σκλήρυνση...

  Digital   Marketing and Social Media Το έννοια του marketing δημιουργήθηκε τη στιγμή που οι άνθρωποι υιοθέτησαν την ανταλλαγή προϊόντων. Το ζητούμενο ήταν και είναι το ίδιο: Η προβολή με απώτερο σκοπό την προώθηση και πώληση προϊόντων ή/και υπηρεσιών στον καταναλωτή. Με το πέρασμα των χρόνων άλλαξαν απλά οι τακτικές και τα κανάλια επικοινωνίας με τους καταναλωτές. Το Digital Marketing ή μάρκετινγκ μέσω ίντερνετ δεν είναι απλά άλλη μία τάση της εποχής. Είναι ένας ζωντανός οργανισμός, που εξελίσσεται συνεχώς και αλλάζει ανάλογα με: Τα νέα «εργαλεία» που καθημερινά προστίθενται στην εργαλειοθήκη όσων ασχολούνται με αυτό. Με τις απαιτήσεις και την ανάγκη των κάθε είδους επιχειρήσεων και επαγγελματιών, να επικοινωνήσουν στο κοινό που τους ενδιαφέρει το μήνυμα που θέλουν και να απογειώσουν τη δυναμική τους . Παρά την πληθώρα των «εργαλείων» του Digital Marketing η "χρυσή" τετράδα που περιλαμβάνει το  email marketing ,  τα social media, τις online διαφημίσεις  κ...

  Η εργασία από το σπίτι τα τελευταία χρόνια αποτελεί μια μορφή εργασίας που κερδίζει ολοένα και περισσότερους «οπαδούς». Με τις υφιστάμενες εξελίξεις που λαμβάνουν χώρα στην αγορά εργασίας, καθώς και με την κρίση που πλήττει τα εισοδήματα μεγάλου μέρους του πληθυσμού, όλο και περισσότεροι άνθρωποι, όλων των ηλικιών, αναζητούν να εργαστούν από το σπίτι, έναντι αμοιβής. Στην άνοδο της ζήτησης για  εργασία εξ΄ αποστάσεως  συνέβαλε ουσιαστικά και η έκρηξη των τεχνολογικών επιτευγμάτων (συγκεκριμένα των ηλεκτρονικών υπολογιστών και των κινητών) που με τις ευκολίες που απλόχερα παρέχουν ωθούν πολλούς εργαζομένους να αδράξουν την ευκαιρία δημιουργώντας μια θέση…εργασίας στην ίδια τους την οικία! Επιπλέον πολλές εταιρίες λόγω συγκεκριμένων συνθηκών δημιουργούν θέσεις εργασίας εξ αποστάσεως: τηλεδιασκέψεις και δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης συμβάλλουν καθημερινά στη διατήρηση περιβάλλοντος εργασιακής ευρυθμίας και στη  μείωση απώλειας εργασιακών ωρών. Άτομα που συνήθως αναζητού...